ROOM seven

ein paar Tage später

ich hab nix geschrieben udn ich hab gefressen wie ne sau. ich hasse meien dicken knie. ich werde ab morgen wieder versuchen mich an meine regeln zu halten. nein ich werde mich dran halten. UNd schreiben werde ich auch iwder. BIS MORGEN

7.9.06 23:10, kommentieren

Tag 3

Bis her hab ich noch keine Probleme mit dem Hunger. Eigentlich macht es mir Spass und ich bin stolz auf mich.

Mein Essen heute:

  • ein trockenes Mehrkornbrötchen
  • 1Scheibe Mehrkornbrot mit Putenwurst
  • 2Möhren
  • 3Weintrauben
  • 3Kartoffeln mit 1Fisch und Brokkoli

Was ich gelcih noch esse weis ich nicht. Bin von der Arbeit gleich mit dem Hund los und dann zum Pferd. War bis grade beim Pferd.

 Ansonsten is nix gewesen. Also dann Liebe Grüsse an alle

 und schreibt ruhig mal ins GB

22.8.06 19:18, kommentieren

Tag 2, alles gut

Ich habe heute bisher gegessen:

  • 1/2Möhre
  • 1/2 Mehrkornbrötchen mit Putenbrust
  • 1Scheibe Mehrkornbrot mit Putenbrust
  • zum Mittag 2Kartoffeln, 2Esslöffel Reis mit Senf, eine kl. Schale Rotebeete
  • Getrunken habe ich Wasser, Kaffee mit Süssstoff und fettarmer Milch, Ein Schwarzen Tee mit Süssstoff und fettarmer Milch

Es kommt warscheinlich noch ein Stück Fischfilet mit viel Salat dazu.

Das ist für mich schon nicht schlecht. Wenn ich überlege was ich mir so nach der Arbeit sonst immer so rein Pfeife vor Langeweile.

Ausserdem sind die Tipps zur Ablenkung die ich auf so manchen Seiten gelesen habe nicht schlecht. Man muss einfach was unternehmen. Naja ich bin ja auch erst 2 Tage dabei. Naja aber es ist schon erstaunlich wie schnell ich wieder ans essen denke sobald ich zuhause bin.

Besonders gut von mir fand ich heute, als ich meine Mutter besucht habe und ein Eis abgelehnt habe. Was ich vorher nie gemacht habe.

Zum Sport: morgens mit dem Hund raus 10 min, danach nochmal 20min im schnellschritt. Falls in meinem Fitness Programm noch Sport steht werde ich das auch noch machen.

Bis Morgen seven

21.8.06 19:15, kommentieren

Mein erster Tag

Willkommen wer auch immer hier vorbei schaut. Eigentlich soll diese Seite nur für mich sein. Sie soll mir helfen abzunehmen. Ich versuche sooft wie möglich was rein zu schreiben. Und wer hier auch was los werden will kann dies natürlich machen.

20.8.06 21:17, kommentieren